4 Olahraga yang Dapat Meredakan Kondisi Skoliosis, Apa Saja?

6. Rotasi tulang belakang sehingga lengkungan tulang semakin parah

7. Kesemutan dan mati rasa pada kaki akibat saraf terjepit

8. Kelelahan kronis dan tampak tak bertenaga karena ketegangan otot.

Meski terlihatnya menyeramkan, namun jangan khawatir kondisi ini bisa diatasi dengan melakukan olaharga.

1. Streching

Stretching otot salah satu cara yang dapat dilakukan untuk penderita skoliosis. 

Otot-otot yang terkena skoliosis bisa dilatih dengan stretching ringan atau sedang.

Jadi, pasien tak perlu operasi karena bersifatnya hanya pegal-pegal saja.

2. Renang

Renang menjadi salah satu favorit untuk meredakan skoliosis. 

Olahraga jenis ini memang banyak melakukan pergerakan otot dari berbagai arah. 

Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Punggung pada Anak, Salah Satunya Nyeri Otot

PROMOTED CONTENT