Manfaat Susu Hangat
Susu hangat ternyata bisa membantumu cepat tidur.
Kandungan triptofan dan senyawa melatonin dalam susu bisa bekerja aktif jika susu disajikan dalam keadaan hangat.
Kandungan dua senyawa ini mungkin enggak terlalu besar sehingga efeknya hanya bersifat sementara saja.
Meski begitu susu hangat bisa menenangkan dan membantu orang yang meminumnya jadi lebih cepat tidur.
Selain itu susu hangat juga baik untuk menenangkan perut yang enggak terasa nyaman.
Susu hangat bisa membantu mengatasi rasa kembung di perutmu.
Ketika susu hangat dikonsumsi ketika cuaca sedang dingin, maka suhu tubuh bisa naik dan mendukungmu mendapat energi tambahan, Kids.
Manfaat Susu Dingin
Susu dingin bisa membantu tubuh tetap terhidrasi karena ada kandungan elektrolit di dalamnya.
Susu dingin paling cocok jika dikonsumsi setelah berolahraga atau melakukan aktivitas berat, Kids.
Baca Juga: Aman Dikonsumsi Segala Usia, Ketahui 4 Khasiat Minum Susu Dingin Setiap Pagi
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar