6 Cara Alami Atasi Batuk pada Anak, Tak Hanya Pakai Lemon dan Madu

GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa anak-anak sering mengalami batuk- batuk?

Batuk-batuk biasanya terjadi karena diawali oleh flu hingga asma.

Pengobatan batuk-batuk pada anak enggak selalu harus mengandalkan obat-obatan, lo.

Dilansir dari laman halodoc.com, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk membantumeredakan batuk-batuk yang terasa mengganggu.

Yuk, simak beberapa cara alami untuk meredakan batuk-batuk yang mengganggu pada anak-anak.

Cara Alami Mengatasi Batuk-Batuk pada Anak

1. Cukup Istirahat

Salah satu cara yang perlu kamu lakukan untuk meredakan batuk-batuk adalah mencukupi waktu istirahatnya.

Istirahat bisa mengembalikan sistem kekebalan tubuh yang penting memastikan kesehatan tubuhmu, Kids.

Sel-sel imun akan makin efektif untuk menghancurkan sel-sel dari risiko terinfeksi virus penyakit.

Baca Juga: Konsumsi Obat Batuk Dilarang Kemenkes, Apa Solusinya Jika Anak Sakit?

2. Konsumsi Madu

Madu adalah salah satu bahan alami yang baik untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Madu bisa membantu menghilangkan gejala batuk di malam hari.

Selain itu, madu juga bisa membantu mengatasi masalah kesulitan tidur pada anak-anak karena infeksi saluran pernapasan atas.

Madu bisa dicampurkan dengan teh hangat dan lemon untuk dikonsumsi di malam hari.

3. Cukupi Kebutuhan Air Minum

Tubuh perlu tetap terhidrasi, coba konsumsi air putih hangat bisa membantu mengencerkan dahak dan meredakan sensasi gatal di tenggorokan yang memicu jaringan sinus yang mengering.

Anak-anak yang mengalami batuk bisa mengonsumsi air putih hangat sebanyak 6-8 gelas setiap hari.

Selain air putih hangat, sup atau kaldu juga bisa membantu melegakan rasa sakit di dada karena terus batuk-batuk.

4. Pastikan Kelembapan Udara

Batuk berdahak bisa diatasi dengan menjaga kelembapan udara di sekitar.

Baca Juga: 5 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat Bukan Karena Pilek, Salah Satunya Pasang Humidifier

Udara yang lembap bisa membantu mengurangi lendir yang ada di tenggorokan dan membuat pernapasan jadi lega.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menggunakan humidifier dengan pengharum ruangan yang bisa melegakan pernapasan.

5. Konsumsi Lemon Hangat

Selain madu, lemon juga punya bahan-bahan aktif yang bisa membantu mengatasi batuk berdahak pada anak.

Lemon bisa membantu meredakan pilek dan infeksi saluran pernapasan.

Jus lemon sebanyak satu sendok tiap tiga jam sekali dengan tambahan air hangat untuk minum bisa diberikan pada anak untuk meredakan batuk-batuk.

6. Kumur Air Garam

Air garam sebagai larutan kumur bisa membantu mengencerkan dahak dan meredakan sakit tenggorokan juga membunuh kuman-kuman yang ada di mulutmu.

Nah, Kids, itu tadi beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan meredakan batuk-batuk pada anak. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT