4. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat makan kentang kukus adalah membantu menjaga kesehatan jantung, Kids.
Potasium yang tinggi dalam kentang kukus telah dikaitkan dengan menjaga kesehatan jantung.
Potasium membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
5. Mengandung Vitamin dan Mineral
Kentang merupakan sumber yang baik untuk beberapa vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin B6, potasium, dan magnesium.
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin B6 berperan dalam metabolisme energi dan fungsi saraf.
Potasium dan magnesium penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan kesehatan otot ya, Kids.
Itulah beberapa manfaat makan kentang kukus yang baik bagi kesehatan tubuh.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar