5. Kiwi
Apakah kamu sering mengonsumsi kiwi, Kids? Kiwi mengandung vitamin C yang tinggi, vitamin K, vitamin E, dan serat, lo.
Buah ini juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mendukung kesehatan kulit.
6. Jeruk
Tentunya sudah enggak asing lagi dengan khasiat dari buah satu ini.
Yap, buah jeruk seperti jeruk bali dan jeruk manis, mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
Maka dari itu jenis buah ini juga mengandung antioksidan alami yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Itulah informasi tentang buah-buahan yang baik dikonsumsi setiap hari untuk memenuhi asupan nutrisi harian.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar