Penggemar Matcha Harus Tahu, Ini Sederet Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

3. Mengurangi Risiko Diabetes

Teh hijau dapat berperan dalam membantu mengatur gula darah.

Studi menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.

Kandungan polifenol dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan kafein dalam teh hijau dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan fungsi otak.

Teh hijau juga mengandung L-theanine, yaitu asam amino yang dapat meningkatkan aktivitas gelombang otak alfa.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Teh hijau dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

Baca Juga: Baik untuk Tubuh, Ketahui 4 Manfaat Teh Hijau dan Efek Sampingnya

Kandungan kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak.

PROMOTED CONTENT