GridKids.id - Apakah kamu pernah makan bunga turi rebus, Kids?
Biasaya bunga turi rebus digunakan sebagai campuran sayur dalam sajian pecel.
Bunga turi berasal dari tumbuh pelindung yang mudah ditemukan di sawah, kebun, bahkan pekarangan rumah, ya.
Memiliki nama ilmiah Sesbania grandiflora, bunga turi menyimpan berbagai gizi di dalamnya, lo.
Bunga turi mengandung nutrisi, seperti karbohidrat, protein, lemak, berbagai jenis mineral, serta vitamin B1, B2, B6, C, dan beta karoten.
Tahukah kamu? Mengonsumsi bunga turi dengan cara direbus ternyata bisa menjadi obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja khasiat mengonsumsi bunga turi rebus bagi kesehatan.
Khasiat Mengonsumsi Bunga Turi Rebus
1. Baik bagi Sistem Kardiovaskular
Senyawa flavonoid dalam bunga turi rebus bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Senyawa ini membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah, dan menjaga kadar kolesterol yang sehat.
Baca Juga: Ketahui 4 Khasiat Kesehatan Bunga Turi, Salah Satunya Bisa Sembuhkan Sariawan
Dengan mengonsumsi rebusan bunga turi secara teratur, kita bisa menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
2. Efek Antiinflamasi
Bunga turi rebus diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat dalam meredakan peradangan dalam tubuh.
Senyawa-senyawa aktif dalam bunga turi bisa membantu mengurangi gejala peradangan, seperti kemerahan, pembengkakan, dan rasa sakit.
Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk meredakan gejala arthritis, radang tenggorokan, dan kondisi inflamasi lainnya.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Rebusan bunga turi memiliki sifat diuretik dan astringen yang membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
Konsumsi rebusan bunga turi bisa membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya, Kids.
Selain itu, rebusan bunga turi juga bisa membantu membersihkan usus dan mengurangi risiko terjadinya kanker usus.
4. Sumber Antioksidan yang Kuat
Baca Juga: Cegah Stroke hingga Melancarkan Pencernaan, Ini 5 Khasiat Bunga Pepaya bagi Tubuh
Bunga turi rebus mengandung senyawa-senyawa antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan polifenol lo, Kids.
Antioksidan ini membantu melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyakit dan penuaan dini.
Dengan mengonsumsi rebusan bunga turi secara teratur maka bisa meningkatkan perlindungan tubuh terhadap berbagai penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
5. Kaya akan Nutrisi
Tahukah kamu? Rebusan bunga turi mengandung berbagai zat gizi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Bunga turi mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin E, dan mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium.
Vitamin dan mineral ini berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat, memperbaiki fungsi sel, dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar