Jika kamu menyukai bakso dengan kuah, pastikan untuk memilih kuah yang rendah lemak.
Hindari kuah yang terlalu berlemak atau berminyak. Kamu juga bisa mencoba membuat kuah bakso sendiri di rumah dengan menggunakan kaldu rendah lemak dan meminimalkan penggunaan garam.
4. Tambahkan Sayuran Segar
Sayuran adalah komponen penting dalam pola makan sehat. Untuk membuat hidangan bakso lebih seimbang secara nutrisi, tambahkan sayuran segar sebagai pelengkap.
Misalnya, irisan seledri, daun bawang, atau tomat bisa menjadi pilihan yang baik. Sayuran akan memberikan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.
5. Batasi Konsumsi Tambahan
Beberapa bakso sering disajikan dengan tambahan seperti mi atau pangsit.
Hindari atau batasi konsumsi tambahan tersebut karena biasanya mengandung karbohidrat sederhana yang tinggi dan rendah serat.
Jika memungkinkan, pilihlah mi atau pangsit yang terbuat dari bahan utuh seperti gandum utuh atau tahu.
6. Minum Air Putih
Perlu diingat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan meminum air putih saat makan bakso.
Baca Juga: Tinggi Minyak, Ketahui 5 Cara Sehat Makan Gorengan agar Terhindar dari Batuk
Hindari minuman manis seperti soda atau minuman berenergi yang mengandung gula tambahan.
Air putih adalah minuman yang aman untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu pencernaan.
Demikianlah informasi tentang cara sehat makan bakso yang enggak memicu masalah kesehatan ya, Kids.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar