Bisa Memicu Risiko Obesitas, Ketahui 6 Cara Sehat Mengonsumsi Bakso

Hindari mengonsumsi porsi yang terlalu besar karena hal itu bisa menyebabkan asupan kalori dan lemak yang berlebihan.

Sebaiknya, pilih porsi yang seimbang dengan menu makanan lainnya.

2. Tambahkan Serat

Bakso biasanya disajikan dengan berbagai isian seperti mi, pangsit, atau tahu.

Untuk membuat hidangan ini lebih sehat, cobalah variasikan isian bakso dengan menambahkan sayuran seperti sawi, tahu, atau jamur.

Ini akan menambahkan nutrisi, serat, dan rasa segar pada hidangan ya, Kids.

Selain menambahkan serat, cara pengolahan bakso juga memengaruhi kandungan nutrisinya.

Sebaiknya, pilih bakso yang direbus atau dipanggang daripada yang digoreng. Bakso yang digoreng memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi.

Nah, dengan memilih metode pengolahan yang tepat, kamu bisa mengurangi asupan lemak dan kalori yang enggak perlu.

3. Perhatikan Kuah Bakso

Baca Juga: Sangat Terjangkau, Ketahui 5 Bahaya Kesehatan Akibat Terlalu Sering Makan Bakso

PROMOTED CONTENT