Untuk itu hindari mengonsumsi daging saat sedang flu.
Kamu bisa mengganti konsumsi daging dengan buah dan sayur-sayuran.
Seorang ahli bahkan menganjurkan untuk menjalani pola makan selayaknya seorang vegetarian selama flu hingga beberapa saat setelah sembuh.
5. Cokelat
Hindari cokelat saat kamu sedang mengalami batuk dan flu.
Makanan ini memiliki kandungan kafein yang bisa meningkatkan risiko dehidrasi, sehingga memperlambat proses pemulihan kesehatan.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Corry Samosir |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar