Nah sebagai penggantinya kamu bisa mengonsumi buah-buahan dan sayur
2. Susu
Jika susu dikatakan sebagai penguat tubuh, tapi enggak saat mengalami flu.
Menurut ahli, susu dapat menyebabkan lendir atau ingus bertahan lebih lama di paru-paru dan saluran pernapasanmu.
Hasilnya, butuh waktu lama untuk menyembuhkan flu. Saat flu sebaiknya kamu banyak mengonsumsi air mineral.
3. Makanan Pedas
Mitos yang katanya makanan pedas dapat menyembuhkan flu, faktanya enggak benar
Justu makanan yang satu ini juga harus dihindari saat flu. Capsaicin yang terkandung di dalam cabai disebut dapat memperparah flu.
Capsaicin dikenal ampuh mengiritasi hidung dan menyebabkan pilek semakin menjadi-jadi.
4. Daging
Selama flu, kamu sebaiknya tak mengonsumsi makanan yang membutuhkan energi lebih untuk diserap tubuh.
Baca Juga: 4 Bahaya Kesehatan Bermain Hujan, Tak Cuma Sebabkan Flu
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Corry Samosir |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar