Makanan pedas dan asam seperti tomat, jeruk, lemon, dan cuka bisa memicu refluk asam.
Reaksinya adalah asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn) dan sakit perut.
Orang yang menderita penyakit refluks asam atau GERD (gastroesophageal reflux disease) sebaiknya menghindari makanan-makanan ini.
5. Sayuran Mentah
Selain makanan di atas, ternyata makan sayuran mentah juga bisa menyebabkan sakit perut lo, Kids.
Ini dikarenakan tubuh kesulitan memecah unsur-unsur yang terdapat dalam sayuran mentah.
Maka dari itu, cara aman mengonsumsinya dengan dimasak dalam suhu enggak terlalu panas dan enggak terlalu lama.
Cara memasak ini enggak akan merusak kandungan nutrisi sayur, ya.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja makanan yang bisa menyebabkan sakit perut.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar