GridKids.id - Kids, kali ini kita akan membahas tentang sesuatu yang lezat tapi juga perlu kita kenali dengan baik, yaitu gula.
Pada dasarnya, gula sangat dibtuhkan tubuh untuk membentuk energi.
Akan tetapi, tubuh memiliki batas konsumsi agar gula dapat berfungsi dengan maksimal.
Lantas, berapa batas konsumsi harian yang baik untuk kita?
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mencari tahu jawabannya bersama-sama.
Yuk, langsung saja kita cari tahu jawabannya bersama-sama!
Apa Itu Gula?
Gula adalah sejenis karbohidrat yang memberikan rasa manis pada makanan dan minuman.
Kita bisa menemukan gula dalam banyak makanan dan minuman favorit kita.
Contohnya permen, cokelat, kue, minuman bersoda, dan banyak lagi.
Mengapa Kita Perlu Membatasi Konsumsi Gula?
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Ini 7 Manfaat Terbaik Madu untuk Kesehatan
Source | : | American Hear Association |
Penulis | : | Andy Nugroho |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar