Faktanya, menurut sebuah penelitian di Journal of Berry Research pada tahun 2019, rasberi mengandung antioksidan spesifik yang disebut antosianin.
Buah ini juga merupakan sumber antioksidan lainnya yang sangat baik seperti vitamin C.
3. Manis alami
Rasberi mengandung gula alami yang dapat memuaskan selera makan kita.
Kamu dapat mengonsumsinya dengan cara menambahkannya ke dalam mangkuk sereal yogurt, salad, maupun makanan penutup lainnya.
Nah, itu dia sejumlah manfaat buah rasberi yang ampuh menurunkan berat badan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar