Penting untuk Dijaga, Inilah 5 Makanan yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah

GridKids.id - Sirkulasi darah merupakan proses pergerakan darah melalui sistem peredaran darah dalam tubuh manusia.

Sirkulasi darah melibatkan jantung sebagai pompa utama dan jaringan pembuluh darah yang terdiri dari arteri, vena, dan kapiler.

Jika sirkulasi darah terganggu, maka akan berdampak pada kesehatan tubuh.

Beberapa hal yang dapat mengganggau sirkulasi darah dalam tubuh, seperti diabetes, penyakit arteri perifer, obesitas, dan lainnya.

Apa kamu pernah merasa keram atau mati rasa pada anggota tubuhmu? Hal tersebut terjadi karena sirkulasi darah yang enggak lancar.

Tahukah kamu? Ternyata ada beberapa jenis makanan yang dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, lo.

Kira-kira makanan apa saja yang mampu melancarkan sirkulasi darah?

Makanan Sehat dan Baik untuk Melancarkan Sirkulasi Darah

1. Salmon

Salmom mengandung protein, lemak, hingga omega 3 yang tinggi.

Enggak heran jika salmon jadi salah satu jenis makanan yang baik untuk melancarkan sirkulasi darah.

Baca Juga: 5 Makanan Berkarbohidrat Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah, Sudah Coba?

PROMOTED CONTENT