Penting untuk enggak mengolah kecambah terlalu lama karena hal ini bisa mengurangi kandungan nutrisinya, lo.
4. Hindari Menambahkan Garam Berlebihan
Hindari menambahkan garam berlebihan pada kecambah, Kids.
Kecambah sendiri memiliki rasa yang lezat dan gurih, dan mereka juga mengandung sodium alami.
Mengonsumsi terlalu banyak garam bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan lainnya.
Maka dari itu gunakan garam secukupnya atau gantilah dengan rempah-rempah dan bumbu alami untuk meningkatkan cita rasanya, ya.
5. Variasikan Jenis Kecambah
Ada berbagai jenis kecambah yang bisa kamu coba, seperti kecambah alfalfa, kecambah brokoli, kecambah tauge, dan banyak lagi.
Setiap jenis kecambah memiliki profil nutrisi yang berbeda, jadi dengan memvariasikan jenis kecambah yang kamu konsumsi, ya.
Cobalah untuk mencampur beberapa jenis kecambah dalam satu hidangan untuk menambahkan variasi dan kaya akan nutrisi.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja cara sehat dan aman mengonsumsi kecambah sehingga enggak bikin sakit perut.
Baca Juga: Agar Bernutrisi bagi Tubuh, Ketahui 5 Cara Sehat Mengonsumsi Kacang Panjang
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar