Beberapa jenis makanan sehat yang bisa kamu konsumsi untuk menambah energi misalnya yoghurt, kacang-kacangan, dan buah-buahan segar yang kaya vitamin dan mineral.
Nah, Kids, itu tadi beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi kurang tidur karena tidur terlalu larut di malam hari.
Tidur adalah salah satu aktivitas penting untuk menjaga tubuhmu tetap sehat setelah beraktivitas seharian.
Cobalah untuk memulai kebiasaan tidur dan bangun tidur tepat waktu setiap harinya.
Jika tubuhmu selalu sehat tentu kamu akan lebih mudah dan senang hati menjalani berbagai aktivitas sehari-hari seperti belajar juga bermain.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar