Bikin Perut Kembung, Sebaiknya Hindari 5 Jenis Makanan Ini

GridKids.id - Siapa di antara kamu yang pernah mengalami sakit perut setelah makan?

Sakit perut setelah makan ini bisa saja disebabkan oleh makanan atau minuman yang kita konsumsi, Kids.

Ada sejumlah jenis makanan dan bahan yang menjadi faktor penyebab perut kembung.

Ingin tahu apa saja jenis makanan itu? Berikut ulasannya!

Makanan Penyebab Perut Kembung

1. Kelebihan asupan garam

Saat kita makan makanan yang banyak mendung garam, tubuh akan menahan cairan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Hal inilah yang membuat perut terasa kembung, tetapi mengurangi penggunaan garam enggak selalu bisa menyelesaikan masalah ini.

Kebanyakan natrium berasal dari makanan olahan, makanan restoran, dan makanan instan.

Terkadang, beberapa jenis makanan enggak terasa asin, namun masih mengandung garam sebagai pengawet.

Beberapa contoh makanan mengandung garam adalah pizza, sandwich, daging olahan, dan sup kalengan.

Baca Juga: Sering Alami Perut Kembung? Bisa Jadi Ini 5 Makanan Pemicunya

PROMOTED CONTENT