5. Nanas segar jadi sumber serat yang bisa membantu memudahkan proses buang air besar bagi orang-orang yang mengalami sembelit.
6. Secangkir jus buah nanas bisa menyediakan sekitar 2 mg mangan atau lebih dari 100% kebutuhan sehari.
7. Buah nanas matang punya sifat dingin (astringen) dan bisa menyehatkan limpa sekaligus menghilangkan rasa haus.
8. Nanas muda rasanya asam, punya khasiat memacu produksi enzim pencernaan, punya efek diuretik, hingga pencahar.
9. Buah nanas bisa dimanfaatkan sebagai obat luar dengan cara dikupas dan diparut dan ditempelkan ke bagian tubuh yang sakit.
10. Orang yang punya riwayat asam urat tinggi sebaiknya enggk mengonsumsi nanas yang terlalu matang karena bisa menghambat keluarnya asam urat lewat urine.
11. Pasien diabetes atau kencang manis dianjurkan untuk membatasi konsumsi buah ini karena kandungan gulanya yang tinggi.
12. Ada beberapa orang yang bisa mengalami alergi ketika menyantap buah nanas, gejalanya bisa ditunjukkan dengan gangguan kesehatan lambung, seperti mual, muntah, diare, hingga sesak napas.
13. Nanas segar sebaiknya jangan ditambahkan ke gelatin, yoghurt, atau keju karena kandungan bromelainnya bisa menghancurkan protein di susu.
14. Beberapa ahli memperkirakan bahwa enzim bromelain pada buah nanas bisa memicu rasa kantuk dan tenang sehingga bisa mendorong efek obat seperti antidepresan, luminal, dan diazepam.
Baca Juga: 7 Buah Kaya Kandungan Serat dan Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Stroberi hingga Alpukat
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar