5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Salah Satunya Anggur

2. Alpukat

Alpukat adalah jenis buah yang mengandung lemak tak jenuh.

Lemak tak jenuh tersebut sangat baik untuk kesehatan jantung sekaligus menurunkan kadar kolesterol.

3. Mengkudu

Mengkudu adalah buah yang mengandung xeronin, vitamin, dan mineral penting yang mampu memperbaiki fungsi tubuh.

Menariknya, mengkudu juga kaya antioksidan.

Nah, antioksidan tersebut membantu memperlebar saluran pembuluh darah yang menyempit dan baik untuk jantung.

4. Buah Berry

Berbagai jenis buah berry memainkan peran penting dalam kesehatan jantung.

Baca Juga: Lebih Manjur dari Obat, Ini 5 Penyakit yang Dapat Diatasi dengan Pisang

Buah ini mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.

5. Pisang

Selain mudah diperoleh, buah ini juga memiliki manfaat yang baik untuk jantung.

Kandungan kalium dari pisang mampu menurunkan tekanan darah sekaligus merawat kesehatan jantung.

Itulah beberapa jenis buah yang baik untuk kesehatan jantung ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT