Sebagian orang juga menganggap aprikot sebagai super food karena tinggi kandungan beta karoten dan antioksidan.
5. Alpukat
Alpukat tak hanya sumber lemak sehat, tapi juga tinggi akan serat dan protein tanpa kandungan gula berlebih.
Kita bisa memakannya setiap hari tanpa khawatir kadar gula melonjak meskipun juga harus mempertimbangkan dampak lainnya.
6. Beri
Beri dianggap sebagai salah satu buah paling sehat yang bisa dimakan setiap hari.
Bukan hanya rendah gula namun juga tinggi antioksidan, potasium, magnesium, vitamin C dan K, serat, dan prebiotik, yang bagus untuk kesehatan usus.
Nah, itu dia berbagai jenis buah yang memiliki kandungan rendah gula dan baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar