Aman Dikonsumsi Setiap Hari, Ini Dia 6 Buah yang Rendah Gula

Selain itu, kita juga disarankan untuk makan isi dan kulitnya sekaligus untuk manfaat yang lebih optimal.

2. Jeruk

Terdapat berbagai jenis jeruk seperti limau, lemon, jeruk mandarin, dan lain-lain dengan kandungan gula yang minim.

Buah yang satu ini kaya akan vitamin C sehingga bisa mengurangi peradangan dalam tubuh.

Pilihlah jus jeruk segar, bukan dari minuman kemasan yang banyak dijual di pasaran.

3. Melon

Melon bukan hanya rendah gula namun juga kaya potasium yang penting untuk kesehatan jantung.

Kita bisa menikmatinya secara langsung atau dijus untuk sensasi yang lebih menyegarkan.

4. Aprikot

Buah yang satu ini memang kuran populer, namun aprikot mengandung rendah gula yang kaya akan manfaat.

Baca Juga: 5 Jenis Buah Rendah Kalori yang Cocok Dikonsumsi sebagai Camilan Diet

PROMOTED CONTENT