GridKids.id - Tahukah kamu? Tak semua makanan baik dikonsumsi saat perut kosong lo, Kids.
Ketika sedang enggak makan, perut dalam kondisi kosong dan biasanya gula darah menurun.
Jika asal mengonsumsi makanan maka bisa menimbulkan masalah pencernaan.
Perut kosong biasanya lebih sensitif, jika asal mengonsumsi makanan bisa menyebabkan gangguan kesehatan, seperti perut kembung dan sakit perut.
Sebaiknya konsumsi makanan berikut ini saat perut kosong sehingga enggak memicu gangguan kesehatan.
Lalu, apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong?
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong.
1. Telur
Salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong adalah telur.
Makan telur saat perut kosong bisa membuat lebih cepat kenyang, menstabilkan gula darah, dan mengurangi asupan kalori.
Makan telur juga bermanfaat menurunkan kolesterol jahat sehingga baik bagi jantung.
Baca Juga: Memicu Masalah Kesehatan, Ini 4 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar