Berdampak bagi Kesehatan, Ketahui 5 Penyebab Makan Berlebihan

GridKids.id - Kids, terdapat banyak kemungkinan penyebab seseorang yang banyak makan.

Makan yang berlebihan bisa terjadi saat kita terus makan sampai melebihi titik rasa kenyang.

Makan dengan porsi tertentu, otak kita bisa mengirimkan sinyal rasa kenyang ke perut.

Membutuhkan waktu sekitar 20 menit bagi otak untuk mengirim sinyal ke perut bahwa kita sudah kenyang.

Lalu, apa penyebab makan berlebihan? Berikut penjelasannya!

Penyebab Makan Berlebihan

1. Makanan olahan tinggi

Pengolahan dan penambahan rasa mendorongmu terus makan untuk kesenangan, bahkan saat kita enggak lapar.

Misalnya, gulali, kukis, mie instan, atau kentang goreng, cireng, cilok, dan sebagainya yang ditambah bumbu kaya rasa.

Makanan olahan tinggi dicerna dengan cepat, menyebabkan lonjakan gula darah.

Para ilmuwan percaya bahwa makanan bergula tersebut memiliki efek yang sama pada reseptor dopamin otak seperti opioid.

Baca Juga: 5 Efek Samping Akibat Makan Berlebihan saat Lebaran, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT