5 Tips Menjaga Kesehatan saat Mudik Lebaran, Salah Satunya Konsumsi Vitamin

GridKids.id - Kids, mudik adalah salah satu tradisi yang ada dalam perayaan lebaran di Indonesia.

Momen ini dijadikan waktu yang tetap untuk berkumpul bersama keluarga.

Namun jangan sampai lupa, meski sedang menikmati masa liburan, kita juga harus menjaga kesehatan, ya.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa tips menjaga kesehatan saat mudik lebaran.

Lantas, bagaimana caranya? Yuk, kita simak satu per satu!

Tips Menjaga Kesehatan saat Mudik Lebaran

Dilansir dari kompas.com, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan saat mudik lebaran.

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan:

1. Segera Istirahat Ketika Sampai di Kampung Halaman

Perjalanan mudik lebaran tentu sangat menguras tenaga, terlebih jika dilakukan dalam perjalanan jauh.

Maka dari itu, segera istirahat agar badan kembali bugar.

Baca Juga: Cara Mengelola Uang THR agar Tak Habis dalam Waktu Singkat

2. Jangan Beraktivitas Terlalu Berat

Saat lebaran jangan melakukan aktivitas terlalu berat karena bertemu dengan saudara.

Pasalnya, kita akan kembali melakukan perjalanan balik untuk kembali ke rumah.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan sehat ketika mudik lebaran.

Contohnya adalah mengonsumsi buah hingga sayur yang bisa menjaga kesehatan tubuh.

4. Jangan Makan Berlebihan

Setelah berpuasa, jangan menggunakan Lebaran sebagai momentum balas dendam dengan makan berlebihan.

Akan tetapi, tetap jaga pola makan sehat bergizi seimbang agar tubuh tetap sehat.

5. Konsumsi Suplemen dan Vitamin

Jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen dan vitamin.

Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Asam Urat Seletah Makan Emping Melinjo

Dengan begitu, sistem kekebalan tubuh akan tetap terjaga dan tak mudah terserang penyakit.

Itulah beberapa cara menjaga kesehatan saat mudik lebaran ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT