2. Jangan Beraktivitas Terlalu Berat
Saat lebaran jangan melakukan aktivitas terlalu berat karena bertemu dengan saudara.
Pasalnya, kita akan kembali melakukan perjalanan balik untuk kembali ke rumah.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan sehat ketika mudik lebaran.
Contohnya adalah mengonsumsi buah hingga sayur yang bisa menjaga kesehatan tubuh.
4. Jangan Makan Berlebihan
Setelah berpuasa, jangan menggunakan Lebaran sebagai momentum balas dendam dengan makan berlebihan.
Akan tetapi, tetap jaga pola makan sehat bergizi seimbang agar tubuh tetap sehat.
5. Konsumsi Suplemen dan Vitamin
Jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen dan vitamin.
Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Asam Urat Seletah Makan Emping Melinjo
Dengan begitu, sistem kekebalan tubuh akan tetap terjaga dan tak mudah terserang penyakit.
Itulah beberapa cara menjaga kesehatan saat mudik lebaran ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar