Menu Sahur untuk Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Roti Gandum

2. Pisang

Pisang juga termasuk makanan yang baik untuk penderita asam lambung.

Buah ini memiliki kandungan pH sekitar 5,6 yang baik untuk menetralisir asam lambung.

Maka dari itu, pisang sangat baik sebagai menu makanan saat sahur.

3. Daging Tanpa Lemak

Daging berlemak adalah musuh utama bagi penderita asam lambung.

Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi daging tanpa lemak sebagai menu makanan sahur.

4. Sayuran Hijau

Dalam segala kondisi, sayuran adalah sumber nutrisi yang baik untuk dikonsumsi.

Bagi pengidap asam lambung, ada beberapa sayuran yang sangat dianjurkan untuk dimakan.

Beberapa di antaranya adalah kembang kol, brokoli, kentang, selada, timun, buncis dan asparagus.

Baca Juga: Bolehkah Melanjutkan Puasa saat Diare? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT