GridKids.id - Tak lengkap rasanya saat merayakan lebaran tanpa menyajikan kue lebaran.
Dengan banyaknya jenis makanan kue kering tak memungkiri kalau sering tergoda bahkan jadi ketagihan untuk memakannya.
Tapi, meski enak, makan kue kering berlebihan enggak baik lo untuk kesehatan.
Berikut efek samping terlalu sering makan kue kering ketika lebaran tiba.
Kue kering aadalah salah satu jenis makanan yang mengalami pemrosesan tinggi.
Bahan untuk membuat kue kering biasanya terdiri dari tepung, gula, kue, dan mentega, di mana bahan tersebut jika digabung menjadi satu akan menghasilkan kalori tinggi.
1. Memicu Kenaikan Berat Badan
Kandungan gula dalam kue kering sangat tinggi. Nah, gula di dalamnya ini bisa memicu peningkatan kadar glukosa.
Kue kering biasanya mengandung sirup jagung fruktosa tinggi, sehingga berpengaruh terhadap kenaikan berat badan.
Jika kamu hanya memakan 1 kue kering saja dalam sehari, tentu saja hal ini engga terlalu berpengaruh.
Tetapi, kamu tentu engga hanya akan mengonsumsi 1 kue kering saja dalam sehari, dan inilah yang menyebabkan berat badan mudah naik.
Baca Juga: Awet hingga Berbulan-bulan dan Tetap Renyah, Ini 5 Tips Menyimpan Kue Lebaran
2. Memicu diabetes
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar