GridKids.id - Kids, buah delima adalah sebuah buah yang tumbuh pada pohon delima.
Buah ini memiliki kulit yang tebal dan di dalamnya terdapat biji kecil berwarna merah yang disebut aril.
Aril inilah yang sering dikonsumsi sebagai buah delima.
Buah delima mengandung banyak nutrisi dan senyawa aktif yang bermanfaat untuk kesehatan.
Beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah delima antara lain vitamin C, vitamin K, folat, dan antioksidan.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat buah delima untuk kesehatan, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
8 Manfaat Buah Delima
1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Buah delima mengandung senyawa polifenol yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Senyawa ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Baca Juga: Sehat dan Mengenyangkan, Ini Dia 4 Alasan Pisang Baik untuk Menu Sahur
2. Mencegah Kanker
Senyawa polifenol yang juga dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
3. Mengurangi Peradangan
Buah delima mengandung senyawa anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah delima dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh dan membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah keriput.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah delima juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
6. Menurunkan Risiko Diabetes
Senyawa polifenol juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh dan menurunkan risiko diabetes.
7. Menjaga Kesehatan Otak
Baca Juga: Kaya Vitamin C, Ini Sederet Manfaat Buah Persik Selama Bulan Puasa
Senyawa polifenol juga dapat membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan meningkatkan aliran darah ke otak.
8. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam buah delima juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Itulah beberapa manfaat dari buah delima untuk kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar