GridKids.id - Setiap orang pasti memiliki kesibukannya masing-masing.
Ada orang yang seharian sibuk bekerja, pergi ke sekolah, mengerjakan tugas dan lainnya.
Enggak heran jika banyak orang merasa lelah dan stres setelah melewati waktu seharian.
Tahukah kamu? Stres enggak bisa dianggap sepele.
Jika seseorang stres dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Beberapa dampak buruk dari stres yang berkepanjangan atau terus-menerus, seperti:
Stres kronis dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya.
Stres dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, dan gangguan pencernaan.
Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Benarkah Memeluk Pohon Bisa Bikin Rileks? #AkuBacaAkuTahu
Stres dapat mengganggu pola tidur seseorang, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Namun, enggak perlu khawatir, ya, karena ada beberapa cara untuk mengatasi stres.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar