Benarkah Minum Air Hangat Lebih Baik dari Air Dingin? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Selama ini, kita sering mendengar kalau minum air hangat punya banyak khasiat.

Hal ini berbanding terbalik dengan minum air dingin, di mana sering dikatakan menimbulkan masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan.

Hmm... benarkah minum air hangat lebih baik dari air dingin?

Yuk, kita cari tahu penjelasannya!

Sebenarnya, air hangat dan air dingin punya keguanaan dan manfaatnya masing-masing.

Saat cuaca sedang dingin atau saat sedang sakit, kita cenderung mengonsumsi air hangat.

Sedangkan saat cuaca sedang terik, kita akan memilih minum air dingin aga lebih segar.

Namun di antara keduanya, mana yang lebih baik?

Air Hangat dan Air Dingin

Dibandingkan air dingin, minum air hangat diyakini banyak orang dapat memberikan lebih banyak manfaat bagi kesehatan, terutama di pagi hari.

Kebiasaan minum air hangat di pagi hari bisa menjaga metabolisme tubuh sampai sistem kekebalan tubuh.

Minum air hangat juga bisa membantu tubuh tetap terhidrasi, meredakan hidung tersumbat, menghilangkan stres, sampai membuat tubuh merasa lebih hangat.

Baca Juga: 7 Cara Merawat Selimut Wol agar Awet dan Tak Cepat Rusak

Yap! Minum air hangat memang punya banyak manfaat.

Namun, apakah itu berarti minum air dingin enggak baik untuk kesehatan?

Ternyata, sampai saat ini enggak ada bukti yang pasti terhadap dampak minum air dingin terhadap kesehatan tubuh, lo.

Lalu, kenapa ada yang berpendapat kalau minum air dingin enggak baik untuk tubuh?

Melansir Healthline, gagasan tersebut muncul berdasarkan keyakinan kalau minum air bersuhu dingin membuat perut berkontraksi.

Sehingga, hal ini menyebabkan lebih sulit untuk mencerna makanan setelah makan.

Padahal, kalau dikonsumsi dengan benar dengan memperhatikan waktu dan kondisi tubuh, minum air dingin justru bisa mendatangkan manfaat.

Seperti apa?

Minum air dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh.

Misalnya, minum air dingin saat suhu di luar ruangan begitu terik atau panas, atau seusai berolahraga dengan minum air dingin bisa kembali menyegarkan tubuh.

Minum air dingin juga bisa membantu membuang zat asing yang mungkin menyerang tubuh, sehingga bisa menyebabkan demam.

Baca Juga: Bisa Mengurangi Stres, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Nah, itulah beberapa waktu terbaik untuk minum air dingin tanpa mempengaruhi kesehatan tubuh.

Jadi kesimpulannya, minum air hangat dan air dingin sama-sama bisa mendatangkan manfaat, ya, asal dikonsumsi dengan benar.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT