Baik untuk Kulit dan Tubuh, Inilah 5 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

GridKids.id - Kids, apa yang lebih kamu sukai? Air hangat atau air dingin?

Beberapa orang menyukai air dingin karena dianggap lebih menyegarkan.

Namun, beberapa orang juga menyukai air hangat untuk beberapa alasan.

Padahal ada banyak manfaat dari air hangat yang bisa kita dapatkan, lo.

Terlebih jika kita mengonsumsi air hangat sebelum tidur.

Sebenarnya manusia perlu banyak minum dari pagi hingga malam hari.

Hal ini karena kita banyak beraktivitas sehingga tubuh akan mengeluarkan cairan dari sistem pernapasan, keringat, dan urin.

Dengan minum air hangat sebelum tidur ternyata membawa banyak manfaat, lo.

Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan minum air hangat.

1. Sistem pencernaan

Kamu sering enggak lancar buang air besar? cobalah minum air hangat dengan rutin, Kids.

Baca Juga: 7 Cara Alami Menurunkan Demam, dari Kompres Hingga Mandi Air Hangat

Air pada dasarnya adalah pelumas untuk sistem pencernaan. Bila kamu minum air dengan jumlah yang tepat, maka air akan memperlancar masuknya makanan hingga menjadi kotoran.

PROMOTED CONTENT