4. Penyebab Berat Badan Naik
Kebiasaan makan berlebihan selama bulan puasa bisa menyebabkan berat badanmu selama bulan puasa malah melonjak enggak terkendali.
Berbagai asupan makanan tinggi karbohidrat yang kamu konsumsi di waktu berbuka dan sahur bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Terlebih jika kamu punya kebiasaan makan berlebihan dan enggak mengatur asupan makanan di waktu-waktu kamu diperbolehkan makan.
Pola makan yang bisa diatur dengan lebih baik akan secara alami membantu berat badanmu turun dengan sendirinya.
Itulah tadi empat dampak negatif kebiasaan makan berlebihan di waktu berbuka puasa.
Disarankan untuk mengatur makanan yang kamu santap dalam porsi kecil lebih dulu.
Jangan langsung menyantap makanan berat ketika berbuka supaya pencernaan enggak terganggu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar