Proses pencernaan ini membutuhkan suplai darah yang tidak sedikit.
Itu sebabnya, sebenarnya kita engga dianjurkan untuk beraktivitas berat, seperti olahraga setelah makan.
Namun ini bukan alasan untuk kamu boleh langsung tidur.
Selama kamu tidur, hampir seluruh fungsi tubuh berhenti bekerja sementara kecuali jantung, otak, dan paru-paru.
Jadi, tidur setelah makan sahur tidak akan memberikan cukup waktu untuk sistem pencernaan bekerja memecah makanan.
Akhirnya, makanan tersebut jadi tertimbun sia-sia dalam perut.
Kalau ini sudah menjadi kebiasaan, maka dapat memicu obesitas.
Obesitas adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor.
3. Sembelit
Saat lambung engga bisa mencerna makanan dengan baik, maka bisa timbul masalah baru pada tubuh kita.
Makanan yang engga tercerna dengan sempurna akan tertinggal di lambung, dan sisa makanan ini bisa menyebabkan sembelit.
Baca Juga: 4 Tips Sahur Menurut Ahli Gizi yang Bikin Tubuh Berenergi Sepanjang Hari
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar