12 Fakta Menarik Hormon Ghrelin, Pengingat Tubuh Sudah Waktunya Makan

 
3. Ghrelin akan melakukan perjalanan ke hipotalamus otak melalui aliran darah sebagai pengingat bahwa tubuh perlu mendapatkan asupan makanan.

4. Makin tinggi produksi ghrelin, maka kamu akan merasa makin lapar, berlaku sebaliknya.

5. Tak hanya mengatur rasa lapar, ghrelin juga memengaruhi ritme sirkadian tubuh.

6. Hormon ghrelin juga berfungsi untuk menjaga kestabilan glukosa dan energi hingga menjaga kesehatan tulang dan jantung.

7. Kadar hormon ghrelin yang terlalu tinggi bisa menyebabkan rasa lapar berlebihan yang mendorong peningkatan asupan kalori.

8. Kebiasaan begadang bisa menyebabkan peningkatan kadar ghrelin dalam tubuh.

9. Respon ghrelin dalam tubuh bisa terhambat setelah seseorang menyantap makanan dan minuman yang tinggi gula.

10. Orang dengan gangguan makan memiliki kadar ghrelin yang lebih tinggi dari kebanyakan orang pada umumnya.

11. Ketika seseorang menjalankan diet maka hormon ghrelinnya akan meningkat sebagai respon alami tubuh terhadap kelaparan.

12. Kadar ghrelin dalam tubuh bisa membantu menormalkan asupan yang tinggi protein dan mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.

Nah, itulah tadi beberapa fakta menarik tentang hormon ghrelin atau hormon lapar yang memengaruhi munculnya rasa lapar dalam tubuh dan pikiranmu.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT