12 Fakta Menarik Hormon Ghrelin, Pengingat Tubuh Sudah Waktunya Makan

GridKids.id - Kids, rasa lapar yang kamu rasakan ketika beberapa waktu tidak mengonsumsi makanan disebabkan oleh adanya hormon ghrelin.

Hormon ghrelin atau hormon lapar merupakan hormon tubuh yang mengatur rasa lapar yang dirasakan seseorang.

Nah, keberadaan hormon ghrelin ini ternyata juga memengaruhi kondisi kesehatanmu, lo, Kids.

Beberapa masalah pada hormon ghrelin bisa menyebabkan obesitas (berat badan berlebihan) hingga terlalu kurus (berat badan kurang).

Rasa lapar dan selera makan yang kamu rasakan ternyata enggak muncul dan menghilang begitu saja, lo, Kids.

Ada serangkaian proses dalam tubuh manusia yang bisa menyebabkan ada respon lapar atau kenyang.

Keberadaan hormon ghrelin inilah yang berpengaruh pada rasa lapar yang kamu rasakan jika kamu melewatkan waktu makanmu.

Berikutnya kamu akan diajak mengenal beberapa fakta menarik tentang hormon ghrelin atau hormon lapar. Apa saja faktanya ya?

Fakta Menarik Hormon Ghrelin

1. Hormon Ghrelin disebut dengan lenomerolin yang bertugas mengatur rasa lapar sehingga dijulukki dengan hunger hormones.

2. Hormon Ghrelin diproduksi tubuh ketika organ usus dalam kondisi kosong.

Baca Juga: Seperti Apa Beda Rasa Lapar yang Asli dan yang Palsu? #AkuBacaAkuTahu

 
3. Ghrelin akan melakukan perjalanan ke hipotalamus otak melalui aliran darah sebagai pengingat bahwa tubuh perlu mendapatkan asupan makanan.

4. Makin tinggi produksi ghrelin, maka kamu akan merasa makin lapar, berlaku sebaliknya.

5. Tak hanya mengatur rasa lapar, ghrelin juga memengaruhi ritme sirkadian tubuh.

6. Hormon ghrelin juga berfungsi untuk menjaga kestabilan glukosa dan energi hingga menjaga kesehatan tulang dan jantung.

7. Kadar hormon ghrelin yang terlalu tinggi bisa menyebabkan rasa lapar berlebihan yang mendorong peningkatan asupan kalori.

8. Kebiasaan begadang bisa menyebabkan peningkatan kadar ghrelin dalam tubuh.

9. Respon ghrelin dalam tubuh bisa terhambat setelah seseorang menyantap makanan dan minuman yang tinggi gula.

10. Orang dengan gangguan makan memiliki kadar ghrelin yang lebih tinggi dari kebanyakan orang pada umumnya.

11. Ketika seseorang menjalankan diet maka hormon ghrelinnya akan meningkat sebagai respon alami tubuh terhadap kelaparan.

12. Kadar ghrelin dalam tubuh bisa membantu menormalkan asupan yang tinggi protein dan mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.

Nah, itulah tadi beberapa fakta menarik tentang hormon ghrelin atau hormon lapar yang memengaruhi munculnya rasa lapar dalam tubuh dan pikiranmu.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT