GridKids.id - Kids, tahukah kamu apa saja minuman yang sebaiknya tak dikonsumsi saat puasa?
Puasa memang baik untuk kesehatan. Namun kalau salah mengonsumsi makanan atau minuman, justru bisa jadi sebaliknya.
Sebab, saat puasa kita harus menahan haus dan lapar seharian.
Hal ini tentu juga membuat tubuh mejadi lemas dan imunitas tubuh rentan menurun.
Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan asupan tubuh, baik itu makanan atau minuman.
Sebelumnya, kita sudah membahas tentang beberapa makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi saat puasa.
Lalu, bagaimana dengan minuman yang seharusnya kita hindari saat puasa?
Nah, inilah beberapa di antaranya.
Minuman dengan pemanis alami baik untuk tubuh, Kids, tapi tak begitu dengan pemanis buatan.
Minuman manis yang berasal dari gula rafinasi atau tambahan enggak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Hal ini bisa membuat kadar gula darah melonjak dengan cepat, sehingga memberatkan kerja pankreas dalam menghasilkan insulin, meningkatkan risiko kegemukan, serta membuat kadar gula dalam darah melebihi batas normal.
Baca Juga: 5 Sayuran yang Cocok Dikonsumsi saat Puasa, Baik untuk Imunitas Tubuh
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar