GridKids.id - Salah satu cara menjaga kesehatan organ ginjal adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.
Nah, terlebih bagi penyandang sakit ginjal disarankan untuk mengonsumsi superfood, Kids.
Superfood ini mengandung makanan yang kaya akan vitamin, antioksidan, nutrisi yang aman bagi ginjal.
Selain itu juga penting untuk menghindari makanan yang mengandung fosfor, sodium, dan kalium.
Ketiga kandungan tersebut diketahui bisa menyebabkan sakit ginjal semakin parah, ya.
Ginjal termasuk organ vital yang berfungsi menyaring zat kimia, menjaga keseimbangan kadar garam, menghasilkan vitamin D, hingga menghasilkan hormon yang berfungsi untuk pembentukan sel darah merah.
Dengan fungsi tersebut ginjal yang sakit bisa membawa sejumlah masalah kesehatan, seperti gangguan irama jantung, nyeri punggung kronis, gangguan pada urine, tekanan darah tinggi, dan penurunan kesadaran.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja superfood yang baik bagi penyandang ginjal!
Melansir dari lifestyle.kompas.com, di bawah ini merupakan superfood yang baik dikonsumsi bagi penyandang ginjal, antara lain:
1. Jamur Shiitake
Jamur shiitake bisa digunakan sebagai bahan alternatif pengganti daging, lo.
Baca Juga: Nasi Merah hingga Pisang, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari bagi Penyandang Ginjal
| Source | : | lifestyle.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar