Kaya Antioksidan dan Vitamin, Ini 7 Superfood yang Aman bagi Penyandang Ginjal

Paprika merah mengandung potasium yang rendah dan jika dimasak bersama makanan lain efeknya bisa menambah selera makan.

Paprika juga tinggi akan vitamin C, A, B6, asam folat dan serat yang semua nutrisi ini bisa membantu meningkatkan kesehatan ginjal.

5. Nanas

Buah tropikal yang rendah kalium dan ramah bagi penyandang sakit ginjal adalah nanas.

Nanas juga kaya akan serat, vitamin B, mangan, dan bromelain. Enzim bromelain bisa membantu mengurangi peradangan ya, Kids.

6. Bawang Putih

Tahukah kamu? Bawang putih bisa digunakan untuk mengobati penyakit ginjal.

Bawang putih juga mengandung mangan, vitamin C, sulfur, dan vitamin B6 yang bertindak sebagai antiinfalamasi.

Nah, saat dikonsumsi secara rutin, manfaatnya bisa mengurangi tingkat peradangan pada ginjal yang bermasalah.

7. Putih Telur

Meski bergizi kuning telur mengandung fosfor tinggi sehingga enggak disarankan.

Baca Juga: Tak Hanya Memperbanyak Minum Air Putih, Perhatikan 5 Hal Ini untuk Memelihara Kesehatan Ginjal

Namun, putih telur termasuk makanan super yang lebih sehat bagi orang yang menjalani diet ginjal, ya,

Putih telur juga jadi pilihan yang sangat baik bagi orang yang menjalani perawatan dialisis ginjal karena mampu memenuhi kebutuhan protein dengan rendah fosfor.

Demikianlah informasi tentang superfood yang aman dikonsumsi bagi penyandang ginjal.

(Penulis: Dinno Baskoro)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT