Kandungan gula dalam es krim bisa membantu tubuh mendapatkan energi baru secara instan.
Selain gula, es krim juga mengandung lemak dan protein yang bisa jadi salah satu asupan bagi tubuh untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan susu pada es krim kaya akan sitokin dan laktoferin yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, lo.
Laktofein pada susu dalam es krim juga berfungsi sebagai zat pertahanan tubuh non-spesifik terhadap patogen.
Maka dari itu makan es krim bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
6. Meningkatkan Fungsi Saraf
Es krim sangat baik bagi tubuh karena mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, B12, B6, E, dan K.
Tak hanya itu, es krim juga jadi sumber antioksidan, tiamin, roboflavin, dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta fungsi saraf dan organ.
Itulah beberapa khasiat makan es krim yang perlu diketahui, Kids.
(Penulis: Sandra Desi Caesaria)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar