5. Pasta
Tahukah kamu? Tanpa tambahan protein di dalamnya, pasta hanya akan memberikan efek kenyang sementara, lo.
Selain itu, makan siang dengan menu pasta juga bisa bikin tubuh jadi lesu, Kids.
Sebaiknya memilih pasta gandum yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli, minyak zaitun, dan juga ayam.
Lalu, apa saja dampak negatif sering melewatkan makan siang?
1. lemas dan sulit berkonsentrasi
2. mengonsumsi camilan yang enggak sehat
3. mengganggu metabolisme dan pencernaan tubuh
4. kadar gula darah yang enggak terkontrol
Demikianlah informasi tentang menu makan siang yang sebaiknya dihindari ya, Kids.
(Penulis: Glori K. Wadrianto)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar