Menjaga Kesehatan Mental, Ketahui 3 Manfaat Me Time untuk Diri Sendiri

Dalam satu studi menemukan bahwa orang yang cenderung menyendiri dapat menjadikan orang jadi sangat kreatif.

Di dalam sebuah studi 2020, peneliti menemukan bahwa isolasi sosial yang dirasakan bisa menyebabkan peningkatan aktivitas di sirkuit saraf yang berkaitan dengan imajinasi.

Jadi, ketika dibiarkan dengan kurangnya stimulasi sosial, otak kita akan meningkatkan jaringan kreatif untuk bantu mengisi kekosongan.

2. Lebih banyak energi sosial

Kids, hidup sendiri terkadang dinilai negatif oleh sebagian orang.

Tetapi, para peneliti telah menemukan bahwa yang hidup sendiri sebenarnya punya kehidupan sosial yang lebih kaya.

Selain itu, mereka yang menyendiri juga lebih banyak energi daripada orang yang hidup bersama dengan orang lain.

Seorang sosiolog Eric Klineberg mengatakan bahwa satu dari tujuh orang dewasa di Amerika Serikat hidup sendirian.

Ia pun menemukan bahwa tak hanya orang dewasa ini enggak kesepian, banyak dari mereka sebenarnya memiliki kehidupan sosial yang 'lebih kaya'.

3. Eksplorasi pribadi

Baca Juga: Bantu Isi Ulang Energi Positif, Berikut 5 Manfaat Me-Time untuk Kesehatan Mental

PROMOTED CONTENT