GridKids.id - Peradangan atau inflamasi merupakan sebuah respons bilogis yang normal.
Namun sebenarnya, peradangan juga menjadi hal yang penting untuk dijaga kesehatannya.
Tetapi, tak semua peradangan baik untuk tubuh, dan inilah alasan mengapa mengonsumsi banyak makanan anti radang sangat penting.
Peradangan terjadi saat sistem kekebalan tubuh kita ketika merespons kerusakan jaringan.
Hal inilah yang memicu serangkaian respons seluler yang bekerja untuk menyembuhkan luka.
Proses ini menyebabkan berbagai gejala seperti bengkak dan rasa sakit yang menandakan ada masalah yang serius.
Lalu, apa saja makanan untuk mencegah peradangan kronis?
Makanan Cegah Peradangan Kronis
1. Kunyit
Kunyit mengandung antiinflamasi lain yang dapat menyebabkan kurkumin, komponen utama dalam kunyit.
Menggabungkan kurkumin dengan lada hitam dapat mengatasi masalah ini, karena secara signifikan meningkatkan ketersediaan hayati kurkumin dalam tubuh.
Baca Juga: Kenali Penyebab Sariawan dan Gejala-gejalanya, Salah Satunya Terluka
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar