GridKids.id - Semua orang di dunia ini pastinya pernah mengalami hari yang buruk.
Bisa jadi karena hal-hal sepele karena pakaian kita yang terkena noda makanan atau apa pun.
Namun, hal sepele ini justru bisa menganggu suasana hati kita seharian.
Untuk mengembalikan mood, ada beberapa hal yang harus kamu ketahui dan lakukan agar semangat kembali.
Berikut adalah cara mengubah hari yang buruk agar kita jadi lebih bahagia dan semangat menjalani hari.
Cara Mengubah Hari yang Buruk agar Bisa Bahagia
1. Hilangkan yang tak penting
Ketika kita sedang stres, secara alami kita terus bersikeras untuk mengatasi semuanya.
Namun, jika mundur selangkah dan menarik napas dalam-dalam, kita sering melihat bahwa beberapa hal yang mengganggu hari kita sebenarnya dapat menunggu sampai besok.
Contohnya, ketika kita memiliki sederet jadwal tigas atau janji yang dapat ditunda tanpa konsekuensi serius, mulailah dari sana.
Jika deretan beban itu membuat hari kita menjadi buruk, mulailah memilah mana yang bisa disingkirkan.
Baca Juga: Selain Bikin Bahagia, Ini 5 Alasan Kamu Harus Banyak Tersenyum dan Tertawa
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar