Gunakan satu gelas air hangat yang diberi dua sendok makan garam untuk berkumur.
3. Perasan Lemon dan Madu
Perasan lemon dan madu juga menjadi bahan alami yang ampuh mengencerkan dahak.
Seduh bersama air hangat dan minum larutan tersebut.
4. Jus jeruk, Nanas, dan Selada
Ketiga bahan alami tersebut kaya akan vitamin C dan A, zat besi, kalium, dan bromelain.
Zat-zat tersebut bisa membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak.
5. Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang baik untuk radang tenggorokan.
Bahan alami ini bisa membantu meredakan peradangan dan mengencerkan dahak.
6. Ramuan Bawang Merah dan Bawang Putih
Baca Juga: Jadi Obat Tradisional Sejak Dahulu, Berikut Khasiat dan Cara Membuat Beras Kencur
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar