Sering Mengantuk di Pagi dapat Menjadi Tanda Mengalami 4 Masalah Kesehatan Ini

GridKids.id - Kids, apa kamu pernah merasa kantuk di pagi hari padahal sudah cukup tidur?

Namun, ada juga orang yang mengantuk di pagi hari karena kurang tidur.

Mengantuk merupakan hal yang wajar kok, Kids.

Namun, jika kamu terus merasakan rasa kantuk di pagi hari, bisa menandakan bahwa tubuhmu enggak baik-baik saja.

Bahkan, ada beberapa tanda gangguan kesahatan yang bisa ditandai dengan munculnya rasa kantuk di pagi hari.

Berikut ini 4 masalah kesehatan jika selalu merasa mengantuk di pagi hari setelah tidur panjang di malam hari. 

Masalah Kesehatan Jika Sering Merasa Kantuk di Pagi Hari

1. Gangguan pencernaan

Salah satu bahaya dari mengantuk hampir di setiap pagi adalah kondisi dehidrasi di dalam tubuh.

Jika tubuh kekurangan cairan, maka dapat berpengaruk pada gangguan pada sistem pencernaan.

Sistem pencernaan jadi enggak maksimal dalam mengerjakan pekerjaannya, yaitu mengeluarkan racun serta kotoran dalam tubuh.

Baca Juga: Siapa Sangka! Mengonsumsi Makanan dan Minuman InI Bisa Bikin Ngantuk dan Tidur Nyenyak

Bahkan hal ini dapat membuat perutmu menjadi enggak nyaman, bahkan sekaligus meningkatkan risiko sembelit.

2. Diabetes

Rasa kantuk di pagi hari juga bisa menjadi ciri adanya penyakit diabetes di dalam tubuhmu.

Hal ini karena kadar glukosa di dalam tubuh yang terlalu tinggi.

Untuk itu, sebaiknya kamu rutin untuk melakukan cek kadar gula darah untuk mencegah diabetes tipe 2.

3. Anemia

Mungkin kamu pernah merasakan tidur sudah tidur cukup di malam hari tapi tetap mengantuk saat di pagi hari.

Keadaan tersebut dapat menjadi tanda bahwa kamu memiliki anemia alias kekurangan darah.

Sel darah merah yang cukup di dalam tubuh sangatlah penting karena sel-sel darah merahlah yang membawa oksigen ke dalam tubuh.

4. Gangguan metabolisme

Rasa kantuk juga memungkinkan beberapa orang akan memilih untuk tidur walau di pagi hari, Kids.

Baca Juga: 6 Masalah Kesehatan Akibat Sering Begadang, Salah Satunya Meningkatkan Gula Darah

Hal inilah yang kemudian mampu membuat jalannya proses metabolisme tubuh berhenti karena segala prosesnya akan melambat sewaktu kamu sedang tidur.

Untuk itu kamu harus tetap waspada dan tetap terapkan pola hidup sehat.

Sehingga kamu dapat bangun di pagi hari dengan keadaan sehat dan fresh.

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT