Masih Sering Diabaikan, Ketahui 4 Tanda Metabolisme Tubuh Melambat dan Penyebabnya

GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Seseorang yang mengalami metabolisme tubuh yang lambat biasanya ditandai dengan gejala-gejala tertentu.

Meski demikian, masih banyak yang sering mengabaikan gejala-gejala tersebut.

Padahal kondisi tersebut bisa memicu masalah kesehatan dalam jangka panjang, lo.

Metabolisme tubuh adalah proses alami tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi.

Nah, energi yang dihasilkan bisa berguna agar fungsi tubuh berjalan sebagaimana mestinya.

Melansir dari halodoc.com, beberapa hormon dari sistem endokrin membantu mengontrol laju dan arah metabolisme tubuh.

Perlu diketahui meski metabolisme berlangsung terus-menerus, prosesnya enggak selalu berjalan konstan, lo.

Kadang laju metabolisme bisa berjalan cepat, namun juga bisa lambat, ya.

Untuk mengetahui apa saja tanda metabolisme tubuh melambat, yuk, simak informasi di bawah ini.

Bersumber dari lifestyle.kompas.com, berikut ini merupakan tanda metabolisme tubuh melambat, yaitu:

1. Sering Murung

Baca Juga: 6 Penyebab Metabolisme Tubuh Menurun, dari Kurang Tidur hingga Usia

Tahukah kamu? Tanda metabolisme tubuh melambat enggak hanya terlihat dari perubahan fisik saja, lo.

Sering urung juga termasuk salah satu tanda metabolsime tubuh melambat, Kids.

Merasa lelah ketika metabolisme tubuh enggak normal bisamembuat kita akan merasa kuyu dan itu bisa membuat murung.

2. Selalu Merasa Kedinginan

Apakah kamu selalu merasa kedinginan, Kids? Metabolisme tubuh juga membantu menghasilkan panas dan jika lambat, kamu mungkin akan sering merasa kedinginan.

Maka dari itu, hal ini mengakibatkan kamu akan sering berbaring dan berselimut dari biasanya, ya.

3. Kulit Selalu Kering

Tanda metabolisme tubuh melambat terlihat pada kondisi kulit yang kering.

Bahkan meski sudah banyak minum air putih dan menggunakan pelembap, namun enggak bisa mengatasinya.

Kondisi ini merupakan tubuh sedang kekurangan nutrisi yang dibutuhkan terutama di bagian kulit.

Baca Juga: Salah Satunya Mengelola Stres, Begini Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh Supaya Sehat dan Bugar

4. Berat Badan Naik

Berat badan naik dan sulit turun juga termasuk salah satu tanda metabolisme tubuh melambat, lo.

Meski sudah mengonsumsi makanan dengan baik dan olahraga, metabolisme tubuh yang melambat bisa menyebabkan berat badan seseorang enggak stabil.

Diketahui seiring bertambahnya usia, kemampuan untuk menghasilkan energi akan berkurang dan proses metabolisme tubuh melambat.

Lalu, apa saja penyebab metabolisme tubuh melambat, Kids?

Berikut ini merupakan beberapa faktor yang menyebabkan metabolisme tubuh melambat, antara lain:

1. usia

2. kurang asupan karbohidrat

3. hipotiroidisme dan sindrom Cushinng

4. kurang kegiatan fisik dan mengonsumsi protein

Itulah informasi tentang tanda metabolisme tubuh melambat dan faktor penyebabnya ya, Kids.

(Penulis: Dian Reinis Kumampung)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT