4. Jus Buah dan Sayuran
Selanjutnya, jus buah dan sayuran juga dinilai aman dikonsumsi oleh pengidap asam lambung, lo.
Beberapa pilihan bahan jus buah dan sayur yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam lambung adalah seledri, wortel, blewah, dan melon.
Buah bercita rasa sangat asam sebaiknya dihindari untuk mencegah iritasi selaput lendir pipa makanan dan memperburuk penyakit.
Sebaliknya, buah dan sayuran rendah asam seringkali mengandung senyawa alami yang bisa mengurangi refluks asam.
5. Air Kelapa
Air kelapa menjadi minuman selanjutnya yang mampu mengatasi penyakit asam lambung.
Jika dikonsumsi tanpa gula tambahan, minuman air kelapa ini sangat baik bagi pengidap asam lambung.
Ini karena, air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium yang mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
(Penulis: Fransiska Viola Regina)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar