5 Manfaat Terbaik Vitamin A bagi Pertumbuhan, Salah Satunya Sehatkan Tulang

GridKids.id - Kids, tahukah kamu manfaat vitamin A untuk pertumbuhan?

Ternyata vitamin A memiliki berbagai manfaat untuk pertumbuhan tubuh, lo.

Dengan vitamin A, kita bisa menjaga kesehatan tulang kita.

Vitamin A sendiri bisa kita dapatkan dari kuning telur, ikan, daging sapi dan ayam.

Selain itu, vitamin A juga bisa diperoleh dari mangga, anggur, jambu biji, jeruk keprok, dan semangka.

Nah, kali ini GridKids akan mengajakmu melihat 5 manfaat vitamin A untuk pertumbuhan, ya.

Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!

5 Manfaat Vitamin A untuk Pertumbuhan

1. Optimalkan Pertumbuhan Tulang

Vitamin A bisa mengoptimalkan pertumbuhan tulang.

Itu artinya, vitamin A bisa membantu anak yang dalam masa pertumbuhan.

Baca Juga: Jangan Tunggu hingga Sakit, Ini 5 Efek Samping Makan Wortel Mentah Setiap Hari

Maka dari itu pastikan asupan vitamin A ke dalam tubuh kamu, ya!

2. Jaga Kesehatan Gigi

Selain fosfor dan kalsium, ternyata vitamin A juga mendukung pertumbuhan gigi, lo.

Dengan asupan vitamin A yang cukup gigi kita akan tetap sehat dan terus bertumbuh.

3. Pertumbuhan Jaringan Tubuh yang Optimal

Vitamin A juga nutrisi yang bisa mengoptimalkan pertumbuhan jaringan tubuh, lo.

Jika kebutuhan vitamin A terpenuhi, maka jaringan tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Sistem jaringan yang baik juga bisa membantu kita terhindar dari penyakit.

4. Tingkatkan Sistem Imun

Selain vitamin C, vitamin A juga bisa meningkatkan sistem imun kita, lo.

Asupan vitamin A yang cukup bisa membuat kita terhindar dari penyakit.

Baca Juga: 7 Jenis Buah-buahan yang Kaya Vitamin A, dari Tomat hingga Tangerine

5. Mencegah Serangan Penyakit

Setelah sistem imun meningkat, tubuh kita bisa terhindar dari penyakit.

Maka dari itu perhatikan asupan vitamin A kamu, ya!

Itulah beberapa manfaat terbaik vitamin A untuk pertumbuhan, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT