9 Jenis Asam Amino dan Manfaatnya untuk Tubuh, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, apa yang kamu tentang asam amino?

Ya, asam amino adalah molekul yang digunakan tubuh untuk beberapa keperluan.

Beberapa diantaranya adalah membuat protein, hormon, dan zat pemberi pesan antar-sel saraf di otak.

Tubuh manusia sendiri setidaknya memerlukan 20 jenis asam amino yang berbeda.

Sembilan di antaranya merupakan jenis yang penting untuk kesehatan.

Beberapa di antaranya adalah: fenilalanin, valin, treonin, triptofan, metionin, leusin, isoleusin, lisin, dan histidin.

Kebutuhan ini digunakan untuk menunjang kesehatan badan.

Nah, kali ini GridKids akan mengajakmu mengenal 9 jenis asam amino dan manfaatnya untuk tubuh, ya.

Lantas, apa saja jenisnya? Yuk, kita simak satu per satu!

9 Jenis Asam Amino dan Fungsinya

1. Asam Amino Fenilalanin

Baca Juga: Termasuk Makronutrien, Apa Akibat Berlebihan Mengonsumsi Protein?

Berguna untuk membawa pesan kimia otak, seperti dopamin, epinefrin, dan norepinefrin.

2. Asam Amino Valin

Menunjang pertumbuhan otot, regenerasi jaringan, hingga menghasilkan energi.

3. Asam Amino Treonin

Berfungsi membentuk struktur kulit dan jaringan ikat dan membentuk gumpalan darah ketika terjadi pendarahan.

4. Asam Amino Triptofan

Menjaga keseimbangan nitrogen di dalam tubuh.

5. Asam Amino Metionin

Membantu pertumbuhan jaringan tubuh, metabolisme dan membuang racun dari tubuh.

6. Asam Amino Leusin

Membuat protein dan hormon pertumbuhan.

Baca Juga: 6 Makanan Kaya Kandungan Asam Amino Esensial, dari Telur Hingga Jamur

7. Asam Amino Isoleusin

Menunjang metabolisme sistem daya tahan tubuh dan otot.

8. Asam Amino Lisin

Memproduksi hormon dan energi, dan membantu penyerapan kalsium.

9. Asam Amino Histidin

Berfungsi mengontrol fungsi kekebalan tubuh, pencernaan dan pola tidur.

Itulah 9 jenis asam amino dan fungsinya untuk tubuh ya, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT